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处暑一一养生之道
注意胃的保温
晚上睡觉时关上门窗，腹部盖子薄，秋天要注意胃的保温，防止秋风流脾胃冷。根据自然界规则，秋天阴气增加，阳气减少，对应人体的阳气也随着内收，为了储存体内的阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的秋乏。 |
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1楼#
发布于：2025-08-25 08:58
今年的处暑是在8月23日，这个节气的名字听起来就凉快，“处”是停止的意思，说明暑气终于要“退场”了。不过别急着收短袖，“秋老虎”可能还会发威，中午热早晚凉才是常态。
处暑的习俗一般有迎秋、吃鸭、放河灯三个，各地可能会有些不同，也有一些比较少见的习俗。至于养生？最简单的就是防燥、养肺、别贪凉，秋季养肺很重要，秋干物躁，润肺是非常必要的，有助身体健康，其次就是天气转凉了，凉性冰冷的东西就不要吃了。 |
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七夕节快乐！