[微公益志愿服务]大寒一一1月20日4时00分

   1月20日4时00分我们迎来大寒节气大寒，二十四节气中最后一个节气，在起居方面可以顺应冬季闭藏的特性，适当延长睡眠时间，提前半小时休息，晚半小时起床，有利于养蓄精神，提高机体免疫功能。可以用热水泡脚驱寒，但不宜在饭后立即进行，以免影响胃部血液供给和消化吸收。冬日暖阳的地方，晒晒太阳补补钙！大唐司马娱乐场所。

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