[生活休闲]惊蛰一一春季健康养生！

     随着空气湿度增加，各种细菌和病毒趋于活跃。尤其是老人和小孩，抵抗力又较弱，很容易被感染。注意做好个人卫生和家庭卫生，勤洗手、多通风。保证睡眠充足，提高身体抵抗力，尽量少去人多的场合。