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寒露一一农历节气话养生
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[公益图书]
寒露一一农历节气话养生
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发布于:2023-10-08 11:10
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寒露后雨水渐少、天气干燥,而燥邪最易伤人肺,引发干咳少痰,咽喉疼痛等不适。所以秋季首先要喝水,同时注意滋阴润燥,如蜂蜜、冬瓜、莲藕、银耳等食品就是不错的选择。
同时,也可以吃一些有益于肺部健康的食物:如白萝卜、百合、杏仁、雪梨、龙眼、山药等白色食物与肺相应,适当多吃可以起到养肺润肺的效果。
最后还要少食辛辣刺激之物,比如葱、蒜、生姜、辣椒、肉桂、花呗‘椒等,以免加重燥火,引发身体不适。
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1楼
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发布于:2023-10-08 11:14
今天是亚运会闭幕式日子!中国人民雄起!
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希望快乐就好qwe
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2楼
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发布于:2023-10-09 22:46
中华民族传统文化传播正能量!
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3楼
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发布于:2023-10-14 21:49
希望快乐就好qwe
:中华民族传统文化传播正能量!
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