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夏气通于心，心在志为喜，夏季要保持愉悦的心境以颐养心气，小满节气更是如此。《黄帝内经》指出夏三月“天地气交，万物华实”，所谓“天地气交”就是《管子·度地》说的“天气下，地气上，万物交通”之意。此时，天地之气相互交通而化生万物，故人与万物、人与人之间也要加强交流、沟通、合作，不能像冬季那样“使志若伏若匿，若有私意”。小满当按《黄帝内经》所述，要让志向小得盈满而“若所爱在外”，即以热情、包容、交流的人生态度感通人与万物、沟通人与人的关系。此时，人们不仅可以通过外出感受大自然的“万物华实”以陶冶性情，而且还可通过亲友、同事聚会坦诚沟通，求同存异，以化解矛盾，如此方符合“天地气交”之旨趣。
小满时节，切忌骄傲自满、故步自封而使情绪不畅。《黄帝内经》说夏季养生之道要“使志无怒……使气得泄”。手少阳三焦经“主气所生病”，三焦是人体气机疏泄的一个重要通道，而小满时节人体心气的宣泄也要通过三焦来实现，此时三焦相火宜流通畅达，最忌郁滞。三焦相火易受情绪之“五志厥阳之火”煽动，若情绪抑郁，不能“使气得泄”，则通于心的夏气不能流通人体表里上下，人体便会因“天地不交”而出现上热下寒及里热外寒等“天地否塞不通”之症候。 |
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