宅家不长胖的绝招，赶紧收好

经过漫长宅家的日子，女生们都在幻想疫情结束后潇洒地走出去各种嗨，结果没料到出来是这个样……

图片：1710057870.jpg

怎么避免身材走样呢，秘籍收藏好哦：
1、拒绝晚上7点后吃任何食物
2、合理饮食，少吃坚果瓜子
3、坚持喜欢的运动，带上孩子一起玩
4、多喝绿茶，去火降脂
5、炖钵钵菜吃完后记得吃柚子


还有什么好方法，大家一起聊聊