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[车友之家]夏季小满活养生

楼主#
更多 发布于:2023-05-21 09:28扫一扫,手机看帖
     小满养生要注意早睡早起,“汗为心之液”,三焦主水液代谢,要避免运动过度而大汗淋漓,多汗会耗伤心与三焦气阴。若汗出当风、饮冷则会影响三焦气机流通,可能诱发水肿、腹胀等病。运动要以三焦通畅为度:上焦通畅则头部、身体微汗,中焦通畅以嗳气、矢气增多为验,下焦通畅尿意出现为征。此三候出现标志三焦气机和利,身体内外、上下气血交通和畅,说明已经达到养生目的。如出现心情烦躁、口舌干燥应立即停止锻炼,及时补充水分。
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1楼#
发布于:2023-05-22 19:24
2楼#
发布于:2023-05-22 19:32
人民群众生活水平的故事会去!
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3楼#
发布于:2023-05-25 18:58
希望快乐就好qwe:人民群众生活水平的故事会去!回到原帖
人民健康安全第一!
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4楼#
发布于:2023-05-27 20:16

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5楼#
发布于:2023-06-03 20:27

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6楼#
发布于:2023-06-06 21:18
今天是农历芒种节气!六月六日,
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7楼#
发布于:2023-06-14 11:07
希望快乐就好qwe:今天是农历芒种节气!六月六日,回到原帖

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8楼#
发布于:2023-06-20 10:03

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9楼#
发布于:2023-07-04 21:55

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