秋分时节话运动保健一一学习强国！ - 朗州社区

2023-09-23 19:15

秋分过后，昼短夜长将越来越明显，昼夜温差也将逐渐加大，随着气温的不断下降，正是最容易生病的时节。人体在经过盛夏高温后，可能一时无法适应这种变化，容易导致呼吸系统、热平衡系统受损，免疫力下降。《黄帝内经》讲“肾苦燥”，秋季“燥”邪对肾脏影响很大，需当心“燥”邪这把“伤肾刀”。秋季润燥，马上就是亚运会开幕式……！中国农民丰收节连着中秋国庆重阳佳节。大家开心就行！