俗话说：每逢佳节胖三斤。那是因为春节吃得太油腻，介绍几种食物给大家参考：可刮油，解油，助消化。
1，山药：促进消化，减少脂肪沉积。
2，红薯：纤维松软容易消化，可促进肠胃蠕动。
3，洋葱：含丰富的硫，对肝脏特别有益。
4，海带：在肠内能形成凝胶状物质，能缓解便秘。
5，绿豆：可解百毒，能促进机体代谢。
6，莲藕：莲藕有利尿作用，能促进体内废物排泄。
7，薏米：薏米可促进血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的作用。
8，白菜：水煮白菜可快速排油，只需放一点点盐即可。
9，苹果：多吃苹果能带走油脂。
10，银耳：银耳滋而不腻，可减少脂肪吸收。
金鸡辞旧岁，旺狗迎新年。恭祝版主网友们新年快乐！万事如意！！！
1，山药：促进消化，减少脂肪沉积。
2，红薯：纤维松软容易消化，可促进肠胃蠕动。
3，洋葱：含丰富的硫，对肝脏特别有益。
4，海带：在肠内能形成凝胶状物质，能缓解便秘。
5，绿豆：可解百毒，能促进机体代谢。
6，莲藕：莲藕有利尿作用，能促进体内废物排泄。
7，薏米：薏米可促进血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的作用。
8，白菜：水煮白菜可快速排油，只需放一点点盐即可。
9，苹果：多吃苹果能带走油脂。
10，银耳：银耳滋而不腻，可减少脂肪吸收。
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大家新年快乐！ 
“喝水”是长寿的第一要素；
“睡觉”是长寿的第一大补；
“走路”是健体的最好运动；
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
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“走路”是健体的最好运动；
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
日出後，晨练宜，
空气新鲜利身体。
指梳头，勤洗脸，
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，
生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，
健身祛病好处多。
空气新鲜利身体。
指梳头，勤洗脸，
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，
生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，
健身祛病好处多。
