运动户外

    立冬后，户外寒风刺骨，窗外北风呼啸，窗内温暖如春。立冬不仅标志着冬季的正式来临，也提醒人们要注意内外平衡。外出注意添衣保暖，回家多食养阴生津之物。季节交替轮转之时要注意调整心情，避免心生郁结，愿你在冬日的寒冷中收获宁静的喜悦。

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