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霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在公历10月23日至24日交节，今年交节时间为10月23日。《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”值得说明的是，霜并非从天而降，而是贴近地面的水汽遇冷凝华形成。

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