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霜降时节与健康养生
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[驴友风采]
霜降时节与健康养生
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发布于:2024-10-23 13:41
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霜降时节,天气渐寒,昼夜温差大,人们应注意保暖,避免感冒。同时,应适当调整作息,早睡晚起,以养阳气、固阴津。在饮食上,应多吃温补食物,以增强体质,抵御寒冷。
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