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冬季恋歌一一适当运动!强身健体
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xcd001
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[车友之家]
冬季恋歌一一适当运动!强身健体
楼主
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发布于:2023-12-22 10:30
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冬至前后,人体阳气生发,脾胃运化转旺,容易吸收营养。此时进补能更好地发挥作用,达到调养身体,增强体质的目的。饮食上,可以适当进食羊肉、牛肉等温性的肉类,有补阳益肾的功效。冬令时节天气寒冷,人们白天出门必要时戴上帽子、手套、围巾。平时可以通过揉搓手掌、揉按手指充分刺激手部穴位,以疏通经络,预防感冒。
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chaojikuan
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发布于:2023-12-22 14:29
版主坚持不懈法帖的精神还是值得点赞
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xcd001
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2楼
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发布于:2023-12-22 17:04
chaojikuan
:版主坚持不懈法帖的精神还是值得点赞
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冬至节快乐!
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