[车友之家]雨水节气养生食疗篇 菊槐绿茶饮可清热去火

       雨水节气养生吃什么?雨水节气是二十节气中的第二个节气，雨水节气后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜……
　　雨水节气养生吃什么?雨水节气是二十节气中的第二个节气，雨水节气后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。下面小编给大家介绍几款简单易得的饮食疗方，雨水节气养生绝不能错过，一起来看看吧。
　　1.仙人粥
　　配方：制何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5枚.红糖
　　做法：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一会儿，沸即可。
　　此粥有补气血，益肝肾之功效。通用于肝肾亏损，发须早白，血虚头昏耳鸣，腰膝软弱，大便于结，以及高血压症，冠状动脉粥样硬化性心脏痫，神经衰弱，高血压等病症。

  谷雨前后正是牡丹花开时，“谷雨三朝看牡丹”牵动了众多文人骚客的情愫。特别是唐代周朴笔下谷雨时节则是春风和融，草色萋萋。