[生活休闲]每逢佳节胖三斤

俗话说：每逢佳节胖三斤。那是因为春节吃得太油腻，介绍几种食物给大家参考：可刮油，解油，助消化。
1，山药：促进消化，减少脂肪沉积。
2，红薯：纤维松软容易消化，可促进肠胃蠕动。
3，洋葱：含丰富的硫，对肝脏特别有益。
4，海带：在肠内能形成凝胶状物质，能缓解便秘。
5，绿豆：可解百毒，能促进机体代谢。
6，莲藕：莲藕有利尿作用，能促进体内废物排泄。
7，薏米：薏米可促进血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的作用。
8，白菜：水煮白菜可快速排油，只需放一点点盐即可。
9，苹果：多吃苹果能带走油脂。
10，银耳：银耳滋而不腻，可减少脂肪吸收。
金鸡辞旧岁，旺狗迎新年。恭祝版主网友们新年快乐！万事如意！！！

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大家新年快乐！

    “喝水”是长寿的第一要素；
    “睡觉”是长寿的第一大补；
     “走路”是健体的最好运动；
      “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

   日出後，晨练宜，
   空气新鲜利身体。
   指梳头，勤洗脸，
   头脑清醒驻容颜。
   洗洗鼻，揉揉眼，
   远离感冒和花眼。
   齿常叩，舌常转，
    生津开胃齿固坚。
    保健穴，常按摩，
    健身祛病好处多。  

西红柿炒蛋：“喝水”是长寿的第一要素；
    “睡觉”是长寿的第一大补；
     “走路”是健体的最好运动；
      “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。回到原帖

西红柿炒蛋：“喝水”是长寿的第一要素；
    “睡觉”是长寿的第一大补；
     “走路”是健体的最好运动；
      “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。回到原帖

今天唱学习雷.锋好榜.样！“唱歌”是心.情愉.悦的最.好娱.乐。

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今天是3月5日，要高唱学习雷锋好榜样，从自己身边做一两件好人好事，不仅帮助了别人，也快乐了自己！

西红柿炒蛋：今天是3月5日，要高唱学习雷锋好榜样，从自己身边做一两件好人好事，不仅帮助了别人，也快乐了自己！回到原帖