[生活休闲]冬至养生四忌

楼主^#

更多发布于：2017-12-22 11:57扫一扫，手机看帖

一忌暴饮暴食：
冬至正值岁末年初，期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。
二忌风寒侵袭：
冬至时节，身体的抵抗力较差，外出时一定要戴围巾，捂好背，腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。
三忌大汗淋漓：
中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
四忌招惹是非：
冬季高血压，心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不要招惹是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。

冬至阳生春又来，新的开始，祝大家平安如意！

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醉别江楼

xcd001

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醉别江楼六级网友加关注写私信	1楼^# 发布于：2017-12-22 14:48 学习了，感谢分享！
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西红柿炒蛋五级网友加关注写私信	2楼^# 发布于：2017-12-22 15:38 醉别江楼：学习了，感谢分享！回到原帖
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xcd001 论坛网神加关注写私信	3楼^# 发布于：2017-12-23 14:22 冬至阳生春又来，新的开始，祝大家平安如意！
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xcd001 论坛网神加关注写私信	4楼^# 发布于：2017-12-23 14:23 感谢了！分享传统文化！
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西红柿炒蛋五级网友加关注写私信	5楼^# 发布于：2017-12-23 15:20 xcd001：感谢了！分享传统文化！回到原帖版主辛苦了！祝大家万事如意！
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xcd001 论坛网神加关注写私信	6楼^# 发布于：2018-02-02 11:18 西红柿炒蛋：版主辛苦了！祝大家万事如意！回到原帖品一杯浓茶，饮尽无奈和苍凉。永恒的日月，温暖着心房。
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xcd001 论坛网神加关注写私信	7楼^# 发布于：2018-02-02 11:18 。永恒的日月，温暖着心房。
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xcd001 论坛网神加关注写私信	8楼^# 发布于：2018-02-02 11:19 品一杯浓茶，
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西红柿炒蛋五级网友加关注写私信	9楼^# 发布于：2018-02-26 17:31 xcd001：品一杯浓茶，回到原帖玩微信，上电脑，戒烟限酒品浓茶，人人养生早知晓。
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西红柿炒蛋五级网友加关注写私信	10楼^# 发布于：2018-02-26 17:38 人生奋斗几十秋，早晚运动坚持有，知己朋友常聚首，与世无争很温柔。
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xcd001 论坛网神加关注写私信	11楼^# 发布于：2018-02-26 19:39 忌大汗淋漓：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
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xcd001 论坛网神加关注写私信	12楼^# 发布于：2018-02-26 19:40 西红柿炒蛋：玩微信，上电脑，戒烟限酒品浓茶，人人养生早知晓。回到原帖忌大汗淋漓：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
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西红柿炒蛋

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13楼^#

发布于：2018-02-28 10:08

xcd001：忌大汗淋漓：
中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。回到原帖

决明爱上了荷叶，大便就通了。
   莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。
   黄芪爱上了当归，气血就顺了。
   茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。
   金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。
   莲子心遇到了麦冬，心火就清了。
   酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了 .

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